AS Renforcement Musculaire

Séance Cardio et Membres inférieurs

Par NICOLAS MASSON, publié le samedi 14 mars 2015 10:21 - Mis à jour le samedi 14 mars 2015 10:21

10 fentes (ou 10 flexions ou 10 pointes), traversée du gymnase en courant, départ toutes les 40", pendant 10 à 15 minutes.

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